如何理解气功的本质？

jerkzhang

Jul 8, 2024

先展示一套以气利水的呼吸法门，再从现代医学的角度来分析一下：

闭口、用鼻呼吸、易守丹田，以鼻进行缓慢深呼吸，运气，将气经肾经运至小腹并运气沿着下肢到足底，周而复始几次，就会感觉到舌下 口中生津，将此津咽下。

运气的法门其实上述说的可能不太容易理解，想想提肛与腹式呼吸；其实我用科学的方法来解释运气法门：

用鼻和用口没区别 用鼻主要是平缓吸气 让胸腔扩张 易守丹田是为了呼气的时候把生物电信号传到腹部内脏 提肛和腹式呼吸 最终的目的都是为了传导电信号到内脏，促进内脏的收缩与舒张 从而加快内脏血循环 这就是以气御水化浊之道；内脏收缩，原先的内脏的血液会向足底去 就会有足底涌热泉的感受 所以就是气血到下肢 。

气功这事，我的观点，殊途同归；我认为气功的本质就是一种腹式呼吸的法门。一切气功都是在这套腹式呼吸的基础上进一步发展的。

以上是我个人对气功的观点。

关于气功是否是科学？这个目前有争议，有的认为是中华民族的文化遗产，有的认为不是科学；我的观点：气功是科学，但是对于气功的科学研究目前尚不完善。